Semaine du 28 Novembre au 4 Décembre

Attention! pour la première fois depuis plusieurs semaines,

les lieux et horaires d'entraînement pourront être modifiés

en raison de la météo (pluies en fin de semaine)

Mardi 

Catégorie : 2001 et avant

Activité support : Fartlek
"A la fin d'une séance de fartlek, le coureur ne doit pas être épuisé par son effort, mais " doit ressentir pleinement la satisfaction de son effort". (c'est suédois :-))

Lieu : Stade de foot

Début d'activité : 18 h 00

Fin d'activité : 19 h 15

RDV: Sur place

Mercredi 

Catégorie : 2004 et après

Activité support : Course à pied, jeux, autres activités

Lieu : Stade de foot

Début d'activité : 14 h 30

Fin d'activité : 16 h 00

RDV: Sur place .

Catégorie : 2002 et 2003 (Maël, Arnaud, Césaire, Fantine, Mattéo, Ouillam, Flavie, Josse...je crois que je n'oublie personne)
Activité support : ski Roue   (N'oubliez pas Casque, Gants et protections)
Lieu :  Granges Bailly - la Fuve

Début d'activité : 10 h 00

Fin d'activité : 11 h 00

RDV: Sur place .

Catégorie : 2001 et avant

Activité support : corvée de préparation de la piste de ski- ( important la neige arrive !!!)

Lieu : la coupe - chalet du ski club

Début d'activité : 13h15

Fin d'activité : quand c'est fini

RDV: sur place
Participation obligatoire sauf empêchement majeur - Chacun vient avec un râteau et des gants de travail (si possible).

Vendredi 

Alpin et Fondeur, rendez vous à 20h00 à la maison du ski à la Coupe pour prendre votre licence et adhésion au club ! N'oubliez pas votre certificat médical d'aptitude à la pratique du ski  en compétition datant de moins de 3 mois.

Samedi 

Catégorie : 2001 et avant

Activité support : Ski roues  classic & skate

Lieu : La seigne

Début d'activité : 14h00

Fin d'activité : 16h30

RDV: sur place

N'oubliez pas Casque, Gants, les batons et chaussures pour les 2 techniques, gourde et de quoi vous habiller après l'entraînement