21/08/2015

U14 U12 (2) - Semaine du 24 au 30 Aout

Lundi = U14 - U12 : Rendez vous à 10h00 au 18 rue du Tillot
Moyen : Renforcement 
Durée 30 à 45 min

Mardi U14 - U12 : Rendez Vous 14h00 à la Seigne (j'ai 3 places dans ma voiture)
Moyen : Ski Roue Skate
Durée :  1heure 
Allure : Technique - Endurance1 

Mercredi = U14 : avec le single track
Moyen : VTT - Durée : 1H30 à 2 heures
Allure : Endurance1

Vendredi = U14 :(à faire en autonomie)
Moyen : Course à Pied
Durée :  45 minutes à 1heure 
Allure :  Endurance1


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