22/11/2015

Semaine du 23 au 29 Novembre U14 - U12(2)

Lundi = U14 - U12 : Rendez vous à 17h45 fin 19h00 au 18 rue du Tillot 
Ski classic à la frontal et à la lune
Moyen : Ski classique 
- Matériel : frontale ski à farter (pas les neufs ou skis écailles)
Durée   1h00 


Mercredi = U14 - U12 : Ski skate à la coupe ou sur le Vourbey : DT1 1heure (à faire en autonomie je vous donnerai les consignes Lundi)

Jeudi au Fourgs  (si la piste est éclairée) ou Vendredi à la seigne U14- U12  
: Rendez vous à  à 17h30
Moyen : Ski Skate
Durée :  1h30
Allure : Technique - Endurance1




ATTENTION, si vous avez du travail scolaire toujours le privilégier à l'entraînement !!!
Organisez vous, utilisez les heures du midi ou les heures d'étude pour faire vos devoirs.

Bonne semaine !

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