09/12/2015
MERCREDI 9 DECEMBRE
Toutes les catégories qui ne vont pas au pré poncet rendez vous à la coupe course à pied à 14 h fin vers 16h
MERCREDI 9 DECEMBRE
Vu la météo nous irons à la salle de gym à l auberson, prenez une paire de basket propre, rendez vous sur le parking de la coupe à 13h50 pour faire les voitures, fin de la séance à 16h à l auberson
Je donnerai les tenues pour ceux qui courent ce week end après la seance
Je donnerai les tenues pour ceux qui courent ce week end après la seance
08/12/2015
MERCREDI 9 DECEMBRE
ATTENTION! pour ceux qui courent ce week end venez à 16 h après l entraînement au local pour prendre une tenue
MERCREDI 9 DECEMBRE
Pour toutes les catégories rendez-vous à 14h à la coupe avec vos baskets.
Pour les 2005 et plus âgés cours de fart et des différentes techniques avec Adrien puis course à pied.
Pour les 2006,2007,2008 et 2009 marche et course à pied
Fin de la séance à 16h
En cas de mauvais temps regardez le blog
Pour les 2005 et plus âgés cours de fart et des différentes techniques avec Adrien puis course à pied.
Pour les 2006,2007,2008 et 2009 marche et course à pied
Fin de la séance à 16h
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