19/09/2018

Reprise des entraînements des plus petits

La semaine dernière marche nordique et aujourd'hui vtt (14kms)
Bravo à tous !

Entrainement U13 et +

Samedi 22 septembre
U13 > 9h à 10h30
Ski roue skate Piste Arçon
Agilité, vitesse, technique
Gourde / Bâton en état 

U15 > 10h30 à 12h
Ski roue skate Piste Arçon

Endurance, vitesse, agilité
Gourde / Bâton en état

16/09/2018

MERCREDI 19 SEPTEMBRE

Pour les catégories 2008/2009/2010/2011/2012 rendez-vous à l école sortie VTT, fin de la séance à 16h à l école
Casque obligatoire

10/09/2018

MERCREDI 12 SEPTEMBRE

Pour les 2008/2009/2010/2011/2012 rendez-vous chez moi aux petits fourgs à 14h pour de la marche nordique, fin à 16h au même endroit. Prenez des bâtons à hauteur des pectoraux et une gourde

02/09/2018

Semaine du 3 au 7 septembre

U15 et +
Lundi 3 septembre 17h30 à 19h30
Stade de la Cluse
Renforcement / Vitesse / Agilité
Gourde!!!! rechange pour après la séance

U13
Mardi 4 septembre 17h30 à 19h30
Stade de la Cluse
Renforcement / Vitesse / Agilité
Gourde!!!! rechange pour après la séance