28/11/2022

Course

 Dimanche 04 décembre à partir de 10h00

            COURSE INDIVIDUELLE STYLE LIBRE U16 à SENIORS

 Programme prévisionnel :

          10h00 : Départ compétition U16 à Seniors (ordre de départ à définir suivant le nombre de coureurs et les conditions de piste)

         12h30 : remise des prix

Distances : Sen/U20 H : 10 km – U18/U16 H : 7,5km – U16 à Sen D : 5km

Inscription avant mercredi soir 

21/10/2022

Entrainements

Lundi 28 novembre

U15   17h30-19h

RDV Salle des fête d'Oye et Pallet

Renfo/ gainage 

 

Mardi 29 novembre 

U13  17h30-19h

Adultes 19h30-21h

RDV salle des fête d'Oye et Pallet 

Renfo/ gainage 

 

Mercredi 30 novembre 

U13-15-17  14h-16h

 U13 ski roue classique  

U15-17 ski roue skate 

prévoir : basket, chaussures de ski, batons, casque et gourdes 

Besoin d'un accompagnant


Samedi 3 décembre 

TELETHON Labergement : Nous ferons entrainement + passage au téléthon où il y aura tir à la carabine et autres animations. L'entrée est de 10 euros (reversé au téléthon)

Prévoir 10-15 euros par enfants

U11-U13  10h-12h

Course à pied / Jeux / Tir carabine laser 

RDV à la salle des fêtes de Labergement Sainte Marie 

U15     13h30-15h

Ski roue / Course à pied / Jeux / Tir carabine laser   

RDV à la salle des fêtes de Labergement Sainte Marie

Prévoir : basket,  ski roue classique, rechange habit chaud 


Besoin d'un accompagnnt pour le ski roue de 13h30 à 15h (possibilité de suivre en voiture ou vélo)

07/10/2022

Entrainement

Lundi 17 octobre

U15-17 

17h30-19h00

RDV Salle des fêtes d'Oye et Pallet

Prévoir des affaires pour être dehors basket etc 

Programme : renfo/mobilité 


MARDI 18 OCTOBRE

19h30-21h00

Salle des fêtes de Oye-et-Pallet 

Renforcement musculaire adultes 

Mardi 18 octobre

U13     

17h30-19h00

RDV Salle des fêtes d'Oye et Pallet

Prévoir des affaires pour être dehors basket etc 

Programme : renfo/mobilité

 

Mercredi 19 octobre 

U13-15-17     

14h00-16h00

RDV Terrain de jeu d'oye et Pallet 

Programme : Course à pied / jeu 

affaires : gourde et basket


 Samedi 22 Octobre 

U15 et +  9h-11h30  Ski roue skate avec le CSRP, RDV à l'épicerie d'Oye et Pallet

U11-U13   Pas d'entraînement, vous pouvez aller participer à la vertical du Drugeon organisé par le Club de frasne (U7 à U15 à partir de 13h) Les Infos de la Verticale (skiclubfrasnedrugeon.fr)

30/09/2022

Championnat de france à Arçon

 Samedi 8 Octobre :

Sprint classique catégories U15 à Seniors

9h00 : Premier départ - Qualifi cations Sprint U15 et U16.

11h00 : Phases finales Sprint U15 et U16.

13h00 : Remise des prix Sprint U15 et U16.

13h30 : Qualifications Sprint U18, U20 et SEN.

15h15 : Phases finales Sprint U18, U20 et SEN.

17h00 : Remise des prix Sprint U18, U20 et SEN.

17h30 : Deadline entrées Individuel Libre

 

Dimanche 9 Octobre :

Individuel libre catégories U15 à Seniors

9h00 : Premier départ.

Distances : U15 D : 4km - U15 H : 5km U16 D : 5km - U16 H : 6km U18 D : 7km - U18 H : 9km U20 D : 9km - U20 H : 13km Sen D : 9km - Sen H : 16km

 

Casque et lunettes obligatoires

  • U15Inscription avec vos club avant mardi 4 octobre 
  • U16 à sénior inscription en commentaire avant le mardi 4 octobre 
  • reservation pour les repas à me préciser en commentaire 

Entrainement

 

Pas d'entrainement Samedi 1er octobre, je suis au challenge U15 avec les biathlètes 

Bon week end à tous

 

Je serais en formation à Prémanon du 3 au 7 octobre, les entrainements seront assuré par des membre du TEAM ASOP et des parents 

Lundi 3 octobre

U15-17  17h30-19h00

RDV Terrain de foot de la Cluse

Programme : renfo/mobilité avec Sacha

 

Mardi 4 octobre

U13     17h30-19h00

RDV Salle des fêtes d'Oye et Pallet 

Programme : renfo/mobilité avec Pierre

 

Mercredi 5 octobre 

U13-15-17       14h-16h

RDV à la Piste de la Seigne

Ski roue skate avec Louison et Elie + besoin d'accompagant

Ceux qui ont besoin de ski roue veuillez le préciser en commentaire !

affaires : Ski roue, chaussure, batons, casque et gourde

 

29/09/2022

Championnat de france à Arçon

 Samedi 8 Octobre :

Sprint classique catégories U15 à Seniors

9h00 : Premier départ - Qualifications Sprint U15 et U16.

11h00 : Phases finales Sprint U15 et U16.

13h00 : Remise des prix Sprint U15 et U16.

13h30 : Qualifications Sprint U18, U20 et SEN.

15h15 : Phases finales Sprint U18, U20 et SEN.

17h00 : Remise des prix Sprint U18, U20 et SEN.

17h30 : Deadline entrées Individuel Libre

 

Dimanche 9 Octobre :

Individuel libre catégories U15 à Seniors

9h00 : Premier départ.

Distances : U15 D : 4km - U15 H : 5km U16 D : 5km - U16 H : 6km U18 D : 7km - U18 H : 9km U20 D : 9km - U20 H : 13km Sen D : 9km - Sen H : 16km

 

U15 Inscription avec vos clubs

U16 à sénior Inscription en commentaire avant le mardi 4 octobre 


Réservation repas à m'indiquer en commentaire pour tout le monde sauf pour ceux qui sont au comité


26/09/2022

Entrainements

Pas d'entrainement Samedi 1er octobre, je suis au challenge U15 avec les biathlètes 

Bon week end à tous

 

Je serais en formation à Prémanon du 3 au 7 octobre, les entrainements seront assuré par des membre du TEAM ASOP et des parents 

Lundi 3 octobre

U15-17  17h30-19h00

RDV Terrain de foot de la Cluse

Programme : renfo/mobilité avec Sacha

 

Mardi 4 octobre

U13     17h30-19h00

RDV Salle des fêtes d'Oye et Pallet 

Programme : renfo/mobilité avec Pierre

 

Mercredi 5 octobre 

U13-15-17       14h-16h

RDV à la Piste de la Seigne

Ski roue skate avec Louison et Elie + besoin d'accompagant

Ceux qui ont besoin de ski roue veuillez le préciser en commentaire 

affaires : Ski roue, chaussure, batons, casque et gourde

 

18/09/2022

Entrainements

 Lundi 19 Septembre 

U15-17  17h45-19h30

RDV Baignade Oye et Pallet 

Programme : renfo/mobilité 

 

Mardi 20 Septembre

U13     17h45-19h30

RDV Baignade Oye et Pallet 

Programme : renfo/mobilité 

 

Mercredi 21 Septembre 

U13-15-17     14h-16h

Rdv Terrain de jeux d'Oye et pallet 

programme: VTT,   Besoin d'accompagnant 

 

Samedi 24 Septembre 

U11-U13   9h30-10h30

RDV parking épicerie Oye et pallet

Programme: Ski roue/Roller sur route fermé. Besoin d'accompagnant 

U11 roller 

U13 Ski roue classique 

Prévoir, casque, gourde et éventuellement protège poignet/Genoux pour U11

U15     10h30-12h

RDV parking épicerie Oye et pallet

Programme: Ski roue classique + basket 

11/09/2022

Entrainement

 Lundi 12 Septembre 

U15-17  17h30-19h30

RDV Base nautique des grangettes

Programme : renfo/mobilité + Paddle

 

Mardi 13 Septembre

U13     17h30-19h30

RDV base nautique des Grangettes  

Programme : renfo/mobilité + Paddle

 

Mercredi 14 Septembre 

U13-15-17     14h-16h

Rdv Terrain de jeux d'Oye et pallet 

programme: Course à pied avec bâton, jeux

 

Samedi 17 Septembre 

Course RUN et ski aux tuffes

09/09/2022

REPRISE DES ENTRAÎNEMENTS

 Reprise des entraînements pour les U7/U9/U11 (2012/2013/2014/2015/2016).

Rendez-vous à la coupe à 14h marche nordique.  Prenez des bâtons à hauteur des pectoraux, des baskets et une gourde. 


Petite réunion d'information à 15h45. Merci d'être présent. 


Fin à 16h

Course Run et ski aux TUFFES

 Samedi 17 Septembre

 

Run et ski aux Tuffes

U11 à Sénior

 

Programme :

-Matin 10h : un individuel run (course à pied / trail)

-12h15 test des ski roue nordex 

-Après-midi 13h en poursuite ski-roues skate  (parc ski-roues uniquement en ski prolink/nnn). U11 en course à pied matin et après-midi !

-Remise des prix 16h15


Casque et lunettes obligatoire 

Avoir une licence 2021-2022 en cours de validité 


Repas barbecue le midi et buvette 


Inscription avec vos clubs 

04/09/2022

Entrainement


 

Mardi 6 Septembre

U13     17h30-19h

RDV parking baignade Oye et pallet 

Programme : renfo/mobilité + ski roue skate agilité sur route fermé (prêté pour ceux qui n'en n'ont pas)

 

Mercredi 7 Septembre 

U13-15-17     14h-16h

Rdv Terrain de jeux d'Oye et pallet 

programme: Course à pied, jeux, vitesse


Samedi 10 Septembre 

U13   9h-10h15

RDV Parking école de la Cluse, Course à pied avec bâton, gourde


U15-17    10h30-12h

Test physique (souplesse, force, vitesse) RDV piste d'athlétisme de Pontarlier (affaires de course à pied et gourde) 

17/08/2022

 Samedi 20 Août Matin 


Ski roue à la Seigne 

Avoir : affaire ski roue SKATE, gourde et casque.


Inscription en commentaire 


U13 : 9h-10h30  


U15-U17 : 10h30-12h 

16/08/2022

Challenge Vittoz

 Challenge Vincent Vittoz 27-28 août 2022, U15 à sénior 


 Inscription en commentaire avant dimanche 21 août à 20h


Lieu : Plan d'hotonnes

Samedi 27 août 2022 Prologue Course à pied :

U15 D : 2 km

U15 H : 3 km

(Premier départ 10h)


Dimanche 28 août 2022 Poursuite  Ski roue Classique :

U15 D : 4 km

U15 H : 5 km

(premier départ 9h)

10/08/2022

Entraînement

 Inscription entraînements


mardi 16 août U13

17h30-18h30 - Stade de La Cluse 

Habilité

Matériel: Baskets, gourde, affaires de saison




mercredi 17 août U13-U15-U17

14h-16h terrain de jeu de Oye et Pallet

Matériel de course à pied + gourde

Inscription en commentaire


07/08/2022

Stage D'Août

 Stage du 23-24 Août de U13 à U17

Bonjour à tous,

Le stage aura lieu au gîte des Campènes aux Longevilles Mont d’Or (U9 à U17).

Programme :

  • mardi : Rando Vtt et jeux.

  • Mercredi : Vtt et accrobranche pour les u9-u11-u13 / Vtt et ski roue pour les u15-u17

Inscription obligatoire en commentaire

    RDV à 8h45 au gîte des Campènes aux Longevilles mont d’Or

  • Sac séjour : -Habits pour 2 jours

    -Sac de couchage + housse d’oreiller

    -Chaussure et vêtement pour courir et randonner.

    -Veste polair et un imperméable.

    -Nécessaire de toilette.

    + Pour les U15-U17 Uniquement, prévoir le matériel de ski roue skate.

  • Lors du départ avoir : -un VTT en état, une chambre à air, une gourde, un casque et des lunettes de soleil.

Retour le mercredi 24 août vers 16h au terrain de jeu de Oye et Pallet.

Des accompagnateurs seront nécessaires au bon déroulement du stage, si cela vous intéresse merci de me dire quand vous voudriez venir au 0686540170 je compte sur vous ;)

Bonne journée


Lilian Querry

25/07/2022

Entrainement U13 à U17

Inscriptions entrainements


MARDI 5 JUILLET - U13

17h30 > 18h30 - Stade La Cluse 

Habilité

Matériel: Basket, gourde, affaire de saison

 

MERCREDI 6 JUILLET - U13/U15-U17

9h30 > 11h30 - Oye et Pallet

VTT

Matériel: VTT en état, matériel de réparation, gourde, casque, basket

Inscription Obligatoire

Besoin de 3 accompagnants (S'inscrire lien inscription)

  

La suite des entrainements pour les vacances sur la page: ENTRAINEMENT JUILLET

27/06/2022

Journées entrainements - Juillet 22 (U13 à U17)

 Inscription Journées

VACANCES LE 12 Juillet pour les U13

VACANCES LE 21 Juillet pour les U15-U17

 

MARDI 12 JUILLET 2022

Après-midi - U15/U17

14h > 16h15 - Arçon

Ski roue SK (Prêt possible - me contacter) + Renfo

Matériel: Basket en état, ski roue, bâtons, casque, gourde

Inscription obligatoire

 

MERCREDI 13 JUILLET 2022

U15 à U17

10h > 15h30 - Arçon

Matin: Course à pied (Bâtons)

Après-midi: Ski roue CL (Prêt possible - me contacter)

Matériel: Basket en état, bâtons, pique-nique, ski roue, bâtons, casque, gourde

Inscription obligatoire

 

VENDREDI 15 JUILLET 2022

U15 à U17

9h > 11h30 - La Cluse

Matin: Vélo de route

Matériel: Vélo en état, casque, Gourde

Inscription obligatoire

Besoin de 2 bénévoles (S'inscrire)

27/03/2022

MERCREDI 30 MARS

 Dernier entraînement de la saison!

Rendez-vous à 14h à la coupe! Fin à 16h.

Pour ceux qui le souhaitent nous ferons le vélo bus, info sur le WhatsApp !


Vous pouvez ranger vos skis !

21/03/2022

MERCREDI 23 MARS

 Pour les catégories U9/U11, rendez-vous à 14h à la beuffarde en Classique écailles pour tous,  fin à 16h.

15/03/2022

MERCREDI 16 MARS

 Pour les catégories U7/U9/U11 rendez-vous à 9h30 en skate,  fin 11h30.

Lieu de départ à la beuffarde.

07/03/2022

MERCREDI 9 MARS

 Pour les catégories U7/U9/U11,  rendez-vous à 14h à la coupe en classique. N oubliez pas de prendre une gourde.  Fin à 16h.

Cours de ski - Adulte

 INFORMATION COURS ADULTES


SORTIE SKI + APERO > CONFIRME

Pour finir sur une bonne note les cours du soir, je vous propose de faire une sortie ski à la frontale puis un apéro ou chacun apporte de quoi boire un coup et grignoter quelque chose.

Nous regrouperont les deux groupe (Débutant et perfectionnement)

Programme: Ski frontale (skate), avec groupe en fonction du niveau de chacun > 19h15 à 20h15 puis APERO tous ensemble.

 

La date retenue est celle du 8 Mars 2022 

Vous pouvez encore vous inscrire sur le document suivant

 https://forms.gle/dNYR5Um1e8hg6aiH9

 

MARDI 8 MARS - ski + Apéro

Ski skate pour tous

Prévoir la frontale

Chacun apporte de quoi se ravitailler après la séance (Boisson et à manger)

 

Matériel : Ski, bâtons, chaussures (pas de prêt)
Nombre de séances : 10 séances environ (suivant l'hiver)
Conditions d'accès aux cours : Posséder une carte neige ou licence au sein d'un club

Informations Courses - Grand prix de Mouthe (U17 à SEN)

GRAND PRIX DE MOUTHE

Dimanche 13 mars à partir de 9h00

            COURSE INDIVIDUELLE STYLE LIBRE U17 U20 SENIOR

            + ANNIMATION U9 parcours ludique profil descendant

 

Programme prévisionnel :

          9h : Départ compétition U17 U20 Senior (ordre départ à définir suivant nombre de coureurs et conditions de pistes)

            11h : départ animation U9

 

            12h : remise des prix

 

Date limite d'inscription : mercredi 9 Mars  à 18h00