04/07/2021

MERCREDI 7 JUILLET

 Catégories U9/U11 dernier entrainement avant les grandes vacances. 

Entraînement surprise !!! Rendez-vous à 14h à la coupe. 😉

28/06/2021

Vacances Juillet - U15 à U17

 Inscription Entrainement

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1qZ4HyZoQCK9xhnBn3HIrhQeaN5pvSMhbvtfU5k2O2iA/edit?usp=sharing

LUNDI 12 JUILLET > U15 ET U17

9h30 - 15h30 > Arçon (Piste)

Matin: Ski roue skate 

Après-midi: Course à pied / renforcement musculaire

Matériel: casque, basket, pique nique, gourde, affaires de rechange, Chaussure de ski roue, bâtons

Inscription lien ci-dessus


MARDI 13 JUILLET > U15 ET U17

9h30 - 15h30 > Arçon (Piste)

Matin: VTT 

Après-midi: Ski roue classique

Matériel: Vélo, casque, basket, pique nique, gourde, affaires de rechange, Chaussure de ski roue, bâtons

Inscription lien ci-dessus (Besoin d'accompagnants pour le matin) 

 

JEUDI 15 JUILLET > U15 ET U17 

10h - 15h30 > Stade athlétisme Pontarlier

Matin: PMA 

Après-midi: à définir

Matériel: basket, pique nique, gourde, affaires de rechange

Inscription lien ci-dessus 

MERCREDI 30 JUIN

 Rendez-vous à la coupe à 14h,  footing, exercices et jeux ! Fin à 16h 

21/06/2021

Semaine du 21 au 27 Juin - U13 à U17

Lien d'inscription

 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1qZ4HyZoQCK9xhnBn3HIrhQeaN5pvSMhbvtfU5k2O2iA/edit?usp=sharing

MARDI 22 JUIN > U13 (2009 - 2010)

17h30 - 19h > Stade de la Cluse

Vitesse, coordination, Renfo

Matériel: Basket, Gourde, Affaires de saison, Masque (avant et après)

 

MERCREDI 23 JUIN > U13 - U15 - U17 (2005 à 2010)

S'inscrire ci-dessus

14h - 16h > Col de la République (La Planée)

Course à pied (Endurance)

Matériel: Basket, Gourde, affaires de saison


VENDREDI 25 JUIN > U15-U17 

17h30 - 19h > Stade de la Cluse

Vitesse, coordination, Renfo

Matériel: Basket, Gourde, Affaires de saison, Masque (avant et après)

  

SAMEDI 26 JUIN > U15-U17 

S'inscrire ci-dessus

9h - 11h30 > Départ du chemin du train Arçon

Vélo de route

Matériel: Vélo en état, gourde, barre de céréale, matériel de réparation

MERCREDI 23 JUIN

 Rendez-vous à 14h à la coupe,  footing    exercices et jeux.  Fin à 16h