28/11/2022

Course

 Dimanche 04 décembre à partir de 10h00

            COURSE INDIVIDUELLE STYLE LIBRE U16 à SENIORS

 Programme prévisionnel :

          10h00 : Départ compétition U16 à Seniors (ordre de départ à définir suivant le nombre de coureurs et les conditions de piste)

         12h30 : remise des prix

Distances : Sen/U20 H : 10 km – U18/U16 H : 7,5km – U16 à Sen D : 5km

Inscription avant mercredi soir 

21/10/2022

Entrainements

Lundi 28 novembre

U15   17h30-19h

RDV Salle des fête d'Oye et Pallet

Renfo/ gainage 

 

Mardi 29 novembre 

U13  17h30-19h

Adultes 19h30-21h

RDV salle des fête d'Oye et Pallet 

Renfo/ gainage 

 

Mercredi 30 novembre 

U13-15-17  14h-16h

 U13 ski roue classique  

U15-17 ski roue skate 

prévoir : basket, chaussures de ski, batons, casque et gourdes 

Besoin d'un accompagnant


Samedi 3 décembre 

TELETHON Labergement : Nous ferons entrainement + passage au téléthon où il y aura tir à la carabine et autres animations. L'entrée est de 10 euros (reversé au téléthon)

Prévoir 10-15 euros par enfants

U11-U13  10h-12h

Course à pied / Jeux / Tir carabine laser 

RDV à la salle des fêtes de Labergement Sainte Marie 

U15     13h30-15h

Ski roue / Course à pied / Jeux / Tir carabine laser   

RDV à la salle des fêtes de Labergement Sainte Marie

Prévoir : basket,  ski roue classique, rechange habit chaud 


Besoin d'un accompagnnt pour le ski roue de 13h30 à 15h (possibilité de suivre en voiture ou vélo)

07/10/2022

Entrainement

Lundi 17 octobre

U15-17 

17h30-19h00

RDV Salle des fêtes d'Oye et Pallet

Prévoir des affaires pour être dehors basket etc 

Programme : renfo/mobilité 


MARDI 18 OCTOBRE

19h30-21h00

Salle des fêtes de Oye-et-Pallet 

Renforcement musculaire adultes 

Mardi 18 octobre

U13     

17h30-19h00

RDV Salle des fêtes d'Oye et Pallet

Prévoir des affaires pour être dehors basket etc 

Programme : renfo/mobilité

 

Mercredi 19 octobre 

U13-15-17     

14h00-16h00

RDV Terrain de jeu d'oye et Pallet 

Programme : Course à pied / jeu 

affaires : gourde et basket


 Samedi 22 Octobre 

U15 et +  9h-11h30  Ski roue skate avec le CSRP, RDV à l'épicerie d'Oye et Pallet

U11-U13   Pas d'entraînement, vous pouvez aller participer à la vertical du Drugeon organisé par le Club de frasne (U7 à U15 à partir de 13h) Les Infos de la Verticale (skiclubfrasnedrugeon.fr)

30/09/2022

Championnat de france à Arçon

 Samedi 8 Octobre :

Sprint classique catégories U15 à Seniors

9h00 : Premier départ - Qualifi cations Sprint U15 et U16.

11h00 : Phases finales Sprint U15 et U16.

13h00 : Remise des prix Sprint U15 et U16.

13h30 : Qualifications Sprint U18, U20 et SEN.

15h15 : Phases finales Sprint U18, U20 et SEN.

17h00 : Remise des prix Sprint U18, U20 et SEN.

17h30 : Deadline entrées Individuel Libre

 

Dimanche 9 Octobre :

Individuel libre catégories U15 à Seniors

9h00 : Premier départ.

Distances : U15 D : 4km - U15 H : 5km U16 D : 5km - U16 H : 6km U18 D : 7km - U18 H : 9km U20 D : 9km - U20 H : 13km Sen D : 9km - Sen H : 16km

 

Casque et lunettes obligatoires

  • U15Inscription avec vos club avant mardi 4 octobre 
  • U16 à sénior inscription en commentaire avant le mardi 4 octobre 
  • reservation pour les repas à me préciser en commentaire 

Entrainement

 

Pas d'entrainement Samedi 1er octobre, je suis au challenge U15 avec les biathlètes 

Bon week end à tous

 

Je serais en formation à Prémanon du 3 au 7 octobre, les entrainements seront assuré par des membre du TEAM ASOP et des parents 

Lundi 3 octobre

U15-17  17h30-19h00

RDV Terrain de foot de la Cluse

Programme : renfo/mobilité avec Sacha

 

Mardi 4 octobre

U13     17h30-19h00

RDV Salle des fêtes d'Oye et Pallet 

Programme : renfo/mobilité avec Pierre

 

Mercredi 5 octobre 

U13-15-17       14h-16h

RDV à la Piste de la Seigne

Ski roue skate avec Louison et Elie + besoin d'accompagant

Ceux qui ont besoin de ski roue veuillez le préciser en commentaire !

affaires : Ski roue, chaussure, batons, casque et gourde