semaine du 29 juillet

  N'oubliez pas de vous inscrire sur "présence entrainement" pour la semaine ici : Planning - Google Sheets

 

Lundi 29 juillet

17h-19h   u15 et +

ski roue  skate à la Seigne, (gourdes, gants)

 

Mardi 31 juillet

17h-19h   u13

ski roue classqiue à la Seigne (gourdes, gants)

 

Mercredi 1 aout

14h-16h   u13-15+

-rando course avec baton Metabief  (gourdes)

-biathlon u15 la Seigne 16h30-18h

 

vendredi 3 aout 

10h-16h u13-15+

descente rivière canoe avec pic nic (inscription dans "présence entrainement" avant mardi)

rdv 10h à la base nautique des grangettes, fin à 16h au parking à droite avant le pont des Rosier  D437 - Google Maps

obligatoire : chaussure pour l'eau, t-shirt, crème solaire, pic nic, grande gourde

 

samedi 4 aout

9h30-12h  u15 et +

vélo de route rdv Baignade Oye

14h-16h   u11-u13 

VTT aux Fourgs (gourdes, gants)

semaine du 15 juillet

 Lundi 15 juillet 

 u15 et +    17h-19h

renfo + cap rdv salle des fête Oye (passage baignade à la fin)

     

Jeudi 19 juillet

15h-17h   u15 +

Ski roue skate la Seigne

+ biathlon 17h-18h

     

vendredi 20 juillet   

 défi de la comté 18h étape 4 pontarlier 

 

samedi 21 Juillet

u15 et +   9h30-12h 

Vélo de route rdv baignade 

semaine du 8 juillet

 Lundi 8 juillet

 u15 et +    17h-19h

renfo + Paddle rdv base nautique des grangettes (gourde, t-shirt obligatoire sous gillet)

 

mardi 9 juillet

u13    17h-19h

renfo + Paddle rdv base nautique des grangettes (gourde, t-shirt obligatoire sous gillet)

 

mercredi 10 juillet

14h-16h    u13-u15 +

course à pieds rdv Oye et Pallet terrain

 

jeudi 11 juillet 

u13-15  17h-19h

ski roue skate la Seigne (m'envoyer un sms si vous avez besoin de ski roue club)

casque, gants, gourdes

 

vendredi 12 juillet   

 défi de la comté 18h étape 3 val d'usier 18h30

 

samedi 13 Juillet

u13+u15   10h30-12h 

VTT rdv à Montperreux parking école (casque, gants gourdes)

Semaine du 1er juillet

 Lundi 1 juillet

 u15 et +    17h45-19h15 

renfo / cap / jeux, rdv salle des fêtes d'Oye et Pallet (vetements pour exterieur)

mardi 2 juillet

u13    17h45-19h30

renfo / cap / jeux, rdv salle des fêtes d'Oye et Pallet (vetements pour exterieur)

mercredi 3 juillet

14h-16h    u13-u15 +

VTT  aux Fourgs

biathletes u15  16h30-17h30 la Seigne ski roue skate

jeudi 4 juillet

u15 et u13 2ème année   17h30-19h

ski roue skate La Seigne (casque gourdes gants)

vendredi 5 juillet   

 défi de la comté 18h étape 2 Levier 18h30

 

samedi 6 Juillet

Pas d'entrainement 

Semaine du 24 juin

 Lundi 24 juin

u13 + u15    17h45-19h15 

on profite du beau temps pour grouper les 2 catégories

Paddle base nautique des grangettes (chaussure- t-shirt - kway)

 Sortie canoe adultes 19h15-20h   

suivie de barbecue avec jeunes et adultes  20h-21h30

(inscription en commentaire en bas pour barbecue, adultes et jeunes)

 barbecue présent sur place, emmener nouriture, couverts

 

mercredi 26 juin

14h-16h    u13-u15 +

Course à pied rdv terrain de jeu d'Oye et Pallet 

biathletes u15  16h30-17h30 la Seigne ski roue skate

 

Samedi 29 juin

u15    9h30-12h

Vélo de route rdv baignade Oye et Pallet (gourde, gants, casque)

u11-u13    14h-15h30

VTT à Oye et Pallet terrain de jeu (gourde, gants, casque)

 

Dimanche 30 juin

Triathlon de saint point  ( à faire seul ou équipe )

-relais S (equipe de 2 ou 3 pour 2010-2009) 750m nage / 20km vélo / 5km cap

-course XS solo  (2009-2012)  200m nage / 4km vélo / 1.5km cap

-course solo XXS  (2013-2016) 100m nage / 2km vélo / 1km cap

Triathlon du lac St Point  - Club de Triathlon (pontarlier-triathlon.com)