Pour les catégories U9/U11 ( 2010/11/12/13/14) rendez vous à 14h au stade de foot, marche nordique, exercices et jeux Prenez vos bâtons à hauteur des pectoraux et une gourde, fin 16h
PRISE DE LICENCE À 15H30 PUIS LOCATION DES TENUES APRÈS L ENTRAÎNEMENT.
LUNDI 12 OCTOBRE U15/U17
17h30 > 19h00 - Stade La Cluse
Renforcement + Vitesse
Matériel: Gourde, basket, affaires de saison
MARDI 13 OCTOBRE U13
17h30 > 19h00 - Salle des Fêtes Oye et Pallet
Renforcement + Vitesse
Matériel: Gourde, basket intérieur
MERCREDI 14 OCTOBRE U13 + U15/U17
14h00 > 16h00 - La Seigne
Ski roue skate - U13: Agilité // U15: PMA Courtes
Matériel: ski roue skate, bâtons, chaussures, casque, lunettes, gourde, affaire de saison
1 bénévole (me contacter par message)
SAMEDI 17 OCTOBRE U13 + U15/17
REPOS - Semaine de stage à suivre
Faire une séance endurance à la maison (Ski roue, Course à pied/rando, vélo…)
