17/06/2014
MERCREDI 18 JUIN 2014
Pour les catégories canetons et poussins je vous proposent quelques séances avant les vacances afin de se remettre doucement dans le bain, donc rendez-vous devant chez moi aux Petits fourgs à 14 heures pour une séance à pied avec petite pause à la cabane des chasseurs sur la roche , petits jeux et retour chez moi vers 16h30, n'oubliez pas vos baskets et une gourde!
MERCREDI 18 JUIN 2014
Pour les catégories canetons et poussins je vous propose un entrainement à pied pour se remettre doucement dans le bain pour la rentrée
02/04/2014
Dimanche 6 avril,Dernière compétition
La course du Mont Noir du dimanche 6 avril est annulée.
Les températures estivales et les pluies annoncées pour samedi ont contraints les organisateurs à prendre cette décisions dès mercredi soir.
Course du Mont Noir
Dimanche 6 avril
Catégories : Poussins, Benjamins, Minimes
2 parcours
- Parcours technique : (poussins : 1.5 km, benjamin 2.5 km, minimes 3.5 km)
( slalom, bosses, pas tournants, )
- biathlon à 10 mètres pour les benjamins - minimes, tir balle de tennis pour les poussins (Essais de tir à partir de 8 h)
- Epreuve de saut Sur un mini tremplin (1 saut) avec évaluation de la longueur et du style.
Le résultat de l’épreuve sera géré comme l’épreuve de saut du combiné nordique
L’addition des 2 temps donnera le classement final pour chaque catégorie filles et garçons
10 heures 30 Team Sprint (par équipe de 2)
Catégories Cadets, Jeunes, Juniors Seniors
Les manches de poules : 4 x 800 mètres (15 équipes maxi), (2 tours par coureurs)
Les manches finales : 6 ou 8 x 800 mètres (3 ou 4 tours par coureurs)
Remarque : si moins de 15 équipes par catégorie : on aura que la manche finale
Catégorie par course
- Course hommes cadets
- Course dames cadettes, jeunes, juniors, seniors
- Course hommes jeunes, juniors, seniors
- Parcours technique : (poussins : 1.5 km, benjamin 2.5 km, minimes 3.5 km)
( slalom, bosses, pas tournants, )
- biathlon à 10 mètres pour les benjamins - minimes, tir balle de tennis pour les poussins (Essais de tir à partir de 8 h)
- Epreuve de saut Sur un mini tremplin (1 saut) avec évaluation de la longueur et du style.
Le résultat de l’épreuve sera géré comme l’épreuve de saut du combiné nordique
L’addition des 2 temps donnera le classement final pour chaque catégorie filles et garçons
10 heures 30 Team Sprint (par équipe de 2)
Catégories Cadets, Jeunes, Juniors Seniors
Les manches de poules : 4 x 800 mètres (15 équipes maxi), (2 tours par coureurs)
Les manches finales : 6 ou 8 x 800 mètres (3 ou 4 tours par coureurs)
Remarque : si moins de 15 équipes par catégorie : on aura que la manche finale
Catégorie par course
- Course hommes cadets
- Course dames cadettes, jeunes, juniors, seniors
- Course hommes jeunes, juniors, seniors
01/04/2014
MERCREDI 02 AVRIL
Pour les canetons et poussins REPOS, vous avez bien travaillé tout l'hiver donc vous méritez un petit peu de calme, mais pas trop quand même, un peu de vélo et de course à pied vous feront du bien afin de reprendre l'entrainement en pleine forme, bonne vacances
Inscription à :
Articles (Atom)