MERCREDI 2 OCTOBRE

Pour les catégories 2009/2010/2011/2012/2013 rendez vous à 14h au stade de foot. Course à pied excercices et jeux, prenez également vos bâtons de marche. Merci d apporter vos chaussures de ski étiquetées à vos noms afin de préparer les skis à roulettes pour les prochaines séances.

MERCREDI 25 SEPTEMBRE

ATTENTION !!!Pour les catégories 2009/2010/2011/2012/2013 nous ferons exceptionnellement l entraînement le matin de 9 h 30 à 11h30, nous ferons marche nordique, prenez des bâtons à hauteur des pectoraux. Rendez-vous chez moi aux petits fourgs retour au même endroit.

MERCREDI 18 SEPTEMBRE

Pour les catégories 2009/2010/2011/2012/2013 rendez vous à 14 h au stade de foot, course à pied excercices et jeux Fin de la séance 16h

MERCREDI 11 SEPTEMBRE

Reprise des entraînements pour les 2009/2010/2011/2012/2013 Rendez-vous sur le grand parking à la coupe à 14h, séance course à pied excercices et jeux. Prenez des baskets et une gourde

Semaine du 9 au 14 Septembre

Pensez à remplir le zoutch ski roue pour les normes de fixations.


Lundi 9 Septembre
Stade la Cluse 17h30 > 19h
U15
Renfo, agilité, vitesse
Matériel: GOURDE, rechange, basket, matériel adapté

Mardi 10 Septembre
Stade la Cluse 17h30 > 19h
U13
Renfo, agilité, vitesse
Matériel: GOURDE, rechange, basket, matériel adapté

Mercredi 11 Septembre
Stade de la Seigne 14h00 > 16h
U13 + U15
Ski roue skate+ Course à Pied > Endurance
Matériel: Ski roue, Bâtons en état (BONNE TAILLE), Casque, Basket, GOURDE, rechange, matériel adapté
2 Bénévoles
Inscription en dessous
http://www.zoutch.com/ubjjk83ijqhvb2q

Samedi 11 Septembre

Piste d'Arçon 

9h > 10h30 U15

10h30 > 12h U13

Ski roue classique > Endurance

Pour les jeunes qui font la nuit du cross, pas de soucis vous pouvez venir à l'entrainement ce sera de l'endurance!!!! De même pour les jeunes qui seront au biathlon U15

Matériel: Ski roue, bâtons en état, casque, lunettes, GOURDE, rechange,