MERCREDI 7 OCTOBRE

 Pour les catégories U9/U11 ( 2010/11/12/13/14), rendez-vous à 14h au stade de foot,  séance footing, exercices et jeux, prenez vos bâtons pour faire des exercices avec. Prenez une gourde et affaires de saison,  fin 16h

Semaine du 5 au 11 Octobre

LUNDI 5 OCTOBRE U15/U17

17h30 > 19h00 - Stade La Cluse

Renforcement + Vitesse 

Matériel: Gourde, basket, affaires de saison 

 

MARDI 6 OCTOBRE U13

17h30 > 19h00 - Stade La Cluse

Renforcement + Vitesse 

Matériel: Gourde, basket, affaires de saison 

 

MERCREDI 7 OCTOBRE U13 + U15/U17

14h00 > 16h00 - La Seigne

Ski roue skate - U13: Agilité // U15: PMA 

Matériel: ski roue skate, bâtons, chaussures, casque, lunettes, gourde, affaire de saison

1 bénévole (me contacter par message)

SAMEDI 10 OCTOBRE U13 + U15/17

--9h00 - 10h30 - Piste Arçon U13

Ski roue classique

Matériel: ski roue classique, bâtons, chaussures, casque, lunettes, gourde, affaire de saison

-- 13h - 14h30 - Piste Arçon U15/17

Ski roue classique

Matériel: ski roue classique, bâtons, chaussures, casque, lunettes, gourde, affaire de saison

MERCREDI 30 SEPTEMBRE

  Pour les catégories U9/U11 (2010,11,12,13,14)  rendez vous à 14h à la coupe, marche nordique,  prenez des bâtons à hauteur des pectoraux,  une gourde. Fin à 16h 

Semaine du 28 Septembre au 3 Octobre

LUNDI 28 SEPTEMBRE U15/U17

17h30 > 19h00 - Stade La Cluse

Renforcement + Vitesse 

Matériel: Gourde, basket, affaires de saison 

 

MARDI 29 SEPTEMBRE U13

17h30 > 19h00 - Stade La Cluse

Renforcement + Vitesse 

Matériel: Gourde, basket, affaires de saison 

 

MERCREDI 30 SEPTEMBRE U13 + U15/U17

14h00 > 16h00 - à définir

// 

Matériel: 

1 bénévole (me contacter par message)

 

SAMEDI 3 SEPTEMBRE  U13 + U15/17

9h30 - 11h30 

Rando / Course

Matériel: Gourde, bâtons de marche, Bâtons

RECHERCHE BENEVOLES POUR LA SEANCE

MERCREDI 23 SEPTEMBRE

 Pour les categories U9/U11 (2010,11,12,13,14) rendez-vous à la coupe à 14h,  marche nordique. Prenez des bâtons de ski ou de marche à hauteur des pectoraux.  N oubliez pas votre gourde et un kaway,  fin 16h à la coupe.