Entrainement du 16 au 21 janvier

 Lundi 16 Janvier

u15 et +

17h45-19h

ski skate à la frontale aux Fourgs 

 

Mardi 17 janvier 

u13    17h45-19h

ski skate aux Fourgs (piste éclairé mais prendre frontale au cas où)

Adultes  (débutant) 19h30-21h

groupe débutant : ski skate aux Fourgs (piste éclairé mais prendre frontale au cas où)

 

Mercredi 18 janvier 

u13-u15-17

14h-16h

ski classic aux Fourgs 

Jeudi 19 janvier 

U16 et +   17h45-19h

Inscription sur wathsapp, ski classic aux Fourgs (frontale)

 Adultes (confirmé)  19h30-21h

groupe confirmé ski skate aux Fourgs (frontale)

 

samedi 21 janvier

Info à venir (possible compétition)

entrainements du 9 au 15 janvier

 Lundi 9 Janvier

u15

17h30-19h

renfo RDV salle des fêtes d'Oye et pallet 

Mardi 10 janvier 

u13    17h30-19h

Adultes   19h30-21h

RDV Salle des fêtes d'Oye et pallet

 

Mercredi 11 janvier 

u13-u15-17

14h-16h

 ski skating aux Fourgs, prévoir basket au cas où 

samedi 14 janvier

envolée des moineaux 

en course à pied, inscription individuelle et infos sur Envolée des Moineaux | Envolée Nordique (envoleenordique.com)  

premier depart à 14h avec u6-7-9-11-13

Les U15/U16 seront regroupés dans la même catégorie et effectueront une boucle de 3 km. Ils partiront à 17 h avec les coureurs du Nordic Trail mais ne seront pas en équipe de 2.

Rappels : - les U18 peuvent courir par équipe de 2 sur le 10 km du Nordic Trail.

                  - Les U20 et catégories supérieures peuvent courir sur le 10 ou le 17 km par équipe de 2

Pour les u13-15 qui ne font pas l’envolée des moineaux : entrainement ski roue skate à la seigne de 9h à 10h30

Course de samedi Arcon

 Concours de Darwin - Etape des Monts de Joux

07 01 2023 - Arçon

ESSS Montbenoit - Csmj - Cd 25

Courses U 9 à séniors

 

 course samedi 7 janvier sur le Stade Florence Baverel à Arçon.

 

Programme prévisionnel :

09h30                   U 18 H                                  Mass Start Cl                      12 km                   Parc ski Csmj

10h00                   U 15 H                                  Ind. Libre                             5 km                     Parc ski Csmj

10h30                   U 15 D                                  Ind. Libre                             4 km                     Parc ski Csmj

11h00                   U 18 U 20 Sen D               Mass Start Cl                      9 km                     Parc ski Csmj

12h15                   U 16 H                                  Mass Start Cl                     6 km                     Parc ski Csmj

12h30                   U 13 H et D                         P Tech. Libre                      3 km                     Ski roues

13h00                   U 16 D                                  Mass Start. Cl                    5 km                     Parc ski Csmj

13h30                   U 11 et U 9                         P Tech. Libre                      2 km                      Ski roues ou rollers

 

Attention participation aux courses avec des skis roues du parc Csmj prioritairement.

Prévoir chaussures Prolink - NNN. Et skis roues persos en cas d’affluence…

Pour les U 11 et U 9 matériel personnel : Apporter ski roue ou roller le club pretera du matériel à ceux qui n'en ont pas..

 

INSCRIPTION AVANT VENDREDI 12H 

Rondes des Cimes 2023

 

Semaine du 2 au 8 Janvier

Lundi 2 Janvier

u13 skate

u15-17  classic 

10h-12h 

ski roue à La Seigne 

 

Mardi 3 janvier 

pas d'entrainement u13

Adultes   Salle des fêtes d'Oye et pallet

19h-19h30 tutos sur fartage et entretient des ski

19h30-20h30  renfo (possibilité de venir qu'au renfo)

20h30-21h30   apéro, chacun amène gateaux et/ou boisson (pas possible de venir qu'à l'apéro)

 

Mercredi 4 janvier 

u13-u15-17

14h-16h

RDV à métabief départ télésiège du morond avec ski à écaille, chaussure, baton et basket

 

samedi 7 janvier

Course de ski roue u11 à senior semi officiel à arçon, info à venir

inscription en commentaire avant jeudi 18h