entrainement

 Lundi 15 mai

u15 et +

17h30-19h

à la salle des fête d'Oye et Pallet

Course à pied  + placement en salle

 

Mardi 16 mai

u13

17h30-19h

à la salle des fête d'Oye et Pallet

Course à pied + placement en salle

 

Mercredi 17 mai

u13-u15-u17

14h-16h

VTT RDV à Metabief au terrain de foot  

besoin de 2-3 accompagnants

Avoir VTT en état, gourde, casque et de quoi réparer une crevaison

 

Samedi 20 mai

u15-u17  de  9h30 à 12h

Vélo de route, rdv à la baignade d'Oye et Pallet, besoin d'un accompagnant.

pensez à verifier votre matériel !

u13 de 14h à 16h

VTT RDV au terrain de jeu d'Oye et Pallet, besoin d'un accompagnant.

Avoir VTT en état, gourde, casque et de quoi réparer une crevaison

U15 et + Programme et carnet d'entrainement

 Vous trouverez, en suivant le lien ci dessous les documents de la réunion de mercredi :

-Carnet d’entrainement

-Prorgamme aproximatif des entrainements de la saison

ENTRAINEMENTS - ASOP (jimdo.com)

Reprise des entrainements

 

Lundi 8 mai

u15 et +

17h30-19h

à la salle des fête d'Oye et Pallet

Course à pied extérieur + placement en salle

 

Mardi 9 mai

u13

17h30-19h

à la salle des fête d'Oye et Pallet

Course à pied extérieur + placement en salle

 

Mercredi 10 mai

u13-u15-u17

14h-16h

VTT RDV terrain de jeu d'Oye et Pallet 

Avoir VTT en état, gourde, casque et de quoi réparer une crevaison

Samedi 13 mai

u13-u15-u17

9h30-11h30

VTT RDV à la coupe aux Fourgs, besoin de 1 ou 2 parents pour accompagner 

Avoir VTT en état, gourde, casque et de quoi réparer une crevaison

Inscription soirée Coupe du Doubs

 

Inscription en commentaire sous ce post avant le 10 Avril 

Semaine du 27 au 29

 Lundi 27 mars

RDV Salle des fêtes d'oye et Pallet, Course à pieds + renfo musculaire (prendre basket exterieur)

u15-16      17h30-19h

 

Mardi 28 mars

u13     17h30-19h

Salle des fêtes d'oye et Pallet, course à pied + renfo musculaire (prendre basket exterieur)

adultes     19h30-21h 

Dernière avant septembre

YOGA  avec Anne Normand (merci d'emmener un tapis de gym si vous avez)

RDV à la salle des fêtes d'Oye et Pallet 

s'en suivra un petit apéro, chacun amène un petit truc !

 

mercredi 29 mars

u13-15-17  14h-16h