Entrainement U13 et U15

Lundi 20 Août > 
Renforcement musculaire
17h30 >19h  La Cluse terrain de foot
Gourde / Tenue de sport
U13 > U15 et +

Mercredi 22 Août > 
Marche à bâtons
14h > 16h La Cluse terrain de foot
Gourde / Bâtons de marche / Tenue adapté
U13 > U15 et +

MERCREDI 11 JUILLET

Rendez-vous pour les grands en marche nordique au grand taureau, a 14 h au parking entre porte (anciennement parking des 3 dames, l ancienne boîte de nuit , petits souvenirs pour les plus vieux 😂)

MERCREDI 11 JUILLET

Rendez-vous à 14h à la coupe pour les 2008/2009/2010/2011/2012 en VTT
Dernièr entraînement !!
Fin à 16hau même endroit

Semaine du 9 juillet au 13 juillet

Date : Lundi 9 juillet
 Heure : 1745 - 1900
 Lieu : Base Nautique des Grangettes Catégories : U15 /U17 2005/2004/2003/2002 Activités : Canoë Matériel : Maillot de bain

Date : Mardi 10 juillet Heure : 1745 - 1900 Lieu : Base Nautique des Grangettes Catégories : U13 année 2006/2007
 Activités : Canoë Matériel : Maillot de bain

Programme pour les U 15 et U 17

Programme d'entrainement pour cet été

•  Par verrieres-sport
 
•  Le 07/07/2018

Voici le programme des entrainements pour les U15 et U17.

u15.pdf (402.83 Ko)

u17.pdf (403.75 Ko)

C'est une trame mais pas un planning directif. J'ai mis mes coordonnées sur le doc je serai dispo pour les jeunes cette été si besoin de conseils.

A plus

BELLABOUVIER Nicolas