Inscription soirée Coupe du Doubs

 

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Semaine du 27 au 29

 Lundi 27 mars

RDV Salle des fêtes d'oye et Pallet, Course à pieds + renfo musculaire (prendre basket exterieur)

u15-16      17h30-19h

 

Mardi 28 mars

u13     17h30-19h

Salle des fêtes d'oye et Pallet, course à pied + renfo musculaire (prendre basket exterieur)

adultes     19h30-21h 

Dernière avant septembre

YOGA  avec Anne Normand (merci d'emmener un tapis de gym si vous avez)

RDV à la salle des fêtes d'Oye et Pallet 

s'en suivra un petit apéro, chacun amène un petit truc !

 

mercredi 29 mars

u13-15-17  14h-16h

Championnat de france des clubs

 

Infos :

-Nous partirons le samedi matin pour pouvoir tester la piste et les skis le samedi après midi

-22 athlètes + 4ou5 accompagnants (Patrick Louvrier, Stephane Cordier , Lilian) + Thomas Vuillet (hors trajet et hébergement)

-Il y aura un protocole fluor clean, donc pas de Cera à mettre, vos skis seront à préparer vous même le vendredi (base hf + bien gratter (info fart prochainement)

-Pour ceux qui cours en Classic mettre aussi les scotchs pour délimiter la chambre fart

-Covoiturage : 3 minibus + bus du club avec matos (23 places + 4 conducteur), si des personnes veulent aller par leur propre moyen me prévenir le plus vite possible

-Hébergement : Auberge de Sallanche 4 chambre de 4 + 4 chambre de 3 (petit déjeuné compris)

Programme :

Samedi

-RDV 9h30 pour covoiturer à la salle des fêtes d’Oye et Pallet

-Arrivée vers 12h30 à Flaine, prévoir un pic nic pour le midi

-14h-16h Reconnaissance piste et test ski + base de retenue ski CL si besoin

-17h arrivé à l’auberge de Sallanche installation puis repas au Creshendo

Dimanche

9h00 : Division 2 Dames

10h15 : Division 2 Hommes

12h00 : Division 1 Dames

13h15 : Division 1 Hommes

15h00 : Remise des prix sur le site de compétition

Les athlètes avec leurs skis devront entrer dans l’aire de départ 20 minutes avant leur départ. Les skis et les athlètes ne pourront pas en ressortir. Aucune action sur les skis ne sera autorisée après ce fartage commun

le midi : Une buvette et un service de petite restauration vous seront proposés sur place (boissons chaudes, sandwichs, pâtes, crêpes, pâtisseries)

Semaine du 20 au 26 Mars

  Lundi 20 mars

RDV Salle des fêtes d'oye et Pallet, Course à pieds + renfo musculaire (prendre basket exterieur)

u15-16      17h30-19h

 

Mardi 21 mars

u13     17h30-19h

Salle des fêtes d'oye et Pallet, course à pied + renfo musculaire (prendre basket exterieur)

adultes     19h30-21h 

 Salle des fêtes d'oye et Pallet, renfo musculaire 

 

mercredi 22 mars

u13-15-17  14h-16h

Marche nordique, basket + baton.. RDV 14h aux Verrières devant l'école fin à 16h 

Pas d'entrainement SAMEDI 25

Information saison à venir

Informations fin de saison et saison à venir..  (prévisionnel)

 

-Dernier entrainement le mercredi 29 Mars pour tous.

-Reprise entrainement Pour tous le 8 Mai (je suis en formation du 1 au 7)

-Week end stage u13 et + le 10 et 11 juin 

-Stage U15 du 24 au 27 juillet

-Stage d'été à partir de u9 pour l'asop et à partir de u13 pour autres clubs du 21 au 23 août

Attention certaines choses sont susceptibles de changer, merci de toujours vous réfèrer aux informations actualisées sur le site 

 

Changement de catégorie à partir du 8 Mai :

u9  2015-2016

u11  2013-2014

u13   2011-2012

u15   2009-2010

u16    2008

u18   2007-2006